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	<title>Vivir en Cabo de Palos</title>
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	<description>La ignorancia puede ser curada pero la estupidez es eterna. Matt Artson</description>
	<pubDate>Thu, 07 Aug 2008 08:08:54 +0000</pubDate>
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		<title>Donación de Sangre</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Aug 2008 08:08:54 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[En el Mar Menor]]></category>

		<category><![CDATA[donación de sangre]]></category>

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		<description><![CDATA[Los equipos móviles del  estarán en el consultorio de la Manga el día 14 de Agosto y el día 19 en el de Cabo de Palos; en ambos casos    desde las 17,30 horas.
       ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Los equipos móviles del  estarán en el consultorio de la Manga el día 14 de Agosto y el día 19 en el de Cabo de Palos; en ambos casos    desde las 17,30 horas.</p>
<div id="attachment_464" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/visentico/313971702/"><img class="size-full wp-image-464" src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/08/visentico.jpg?w=497&h=372" alt="atribución. compartir igual" width="497" height="372" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: visentico-sento Licencia: atribución. compartir igual</p></div>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/463/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/463/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/463/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/463/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/463/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/463/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/463/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/463/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/463/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/463/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/463/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/463/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=463&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
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		<title>A pesar de la crisis la metástasis continúa</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/08/02/a-pesar-de-la-crisis-la-metastasis-continua/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/08/02/a-pesar-de-la-crisis-la-metastasis-continua/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 02 Aug 2008 18:47:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[En el Mar Menor]]></category>

		<category><![CDATA[Urbanismo salvaje]]></category>

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		<description><![CDATA[Tengo pendientes hacer una foto de la subida al faro, dónde supuestamente quieren derribar las casas que llevan ahí 100 años (por lo menos la de mi familia) para construir un paseo marítimo. Curiosamente está lleno de gruas (3), están construyendo nada más y nada menos que  3 bloques de apartamentos duplex pegaditos, pegaditos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Tengo pendientes hacer una foto de la subida al faro, dónde supuestamente quieren derribar las casas que llevan ahí 100 años (por lo menos la de mi familia) para construir un paseo marítimo. Curiosamente está lleno de gruas (3), están construyendo nada más y nada menos que <del> 3 bloques de apartamentos</del> duplex pegaditos, pegaditos al acantilado. Así que una no puede por menos que preguntarse si realmente el paseo no es para que los promotores puedan vender mejor sus engendros.</p>
<p>No sólo en cabo de palos se cuecen habas, en la Manga también, o más todavía. A pesar de las múltiples noticias que hemos visto/leido/escuchado sobre <a title="¿Corrupción en el ayuntamiento de San Javier?" href="http://www.google.es/search?q=corrupci%C3%B3n+%22San+javier%22&amp;ie=utf-8&amp;oe=utf-8&amp;aq=t&amp;rls=org.mozilla:es-ES:official&amp;client=firefox-a">la presunta corrupción en el ayuntamiento de San Javier</a>, siguen construyendo a pie de playa, más a pie de playa que nunca.</p>
<p>Para ver el nuevo engendro y llorar un rato, pasaros por <a title="La vergüenza del ayuntamiento de San Javier" href="http://marmenorsr.blogspot.com/">ABC del Marmenor.</a></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/454/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/454/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/454/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/454/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/454/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/454/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/454/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/454/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/454/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/454/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/454/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/454/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=454&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Agenda de conciertos de Agosto</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/08/01/agenda-de-conciertos-de-agosto/</link>
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		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 18:07:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[En el Mar Menor]]></category>

		<category><![CDATA[Haciendo cosas divertidas]]></category>

		<category><![CDATA[conciertos]]></category>

		<category><![CDATA[conciertos en murcia]]></category>

		<category><![CDATA[e]]></category>

		<category><![CDATA[musica]]></category>

		<category><![CDATA[rock]]></category>

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		<description><![CDATA[Si en Julio contabilizábamos hasta 84 conciertos (y sólo reseñamos los grandes), en agosto también tenemos unos cuantos. Según el periódico 20 minutos, que para esto es una auténtica mina (rectifico: tienen todo mal y me estoy volviendo loca), tenemos:
VIERNES 1:

EXTREMODURO. Torrepacheco (IFEPA) A las 23:00h. 22€
WARCRY + NARCO + AVALANCH + PONCHO K + [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Si en Julio contabilizábamos hasta 84 conciertos (y sólo reseñamos los grandes), en agosto también tenemos unos cuantos. Según el <a title="agenda de conciertos en agosto, 20 minutos" href="http://www.20minutos.es/noticia/266703/0/agenda/conciertos/musica/">periódico 20 minutos</a>, que para esto es una auténtica mina (rectifico: tienen todo mal y <a title="Musiquita cortesia de goear.com" href="http://www.goear.com/listen.php?v=5a21acc">me estoy volviendo loca</a>), tenemos:<br />
<strong>VIERNES 1:</strong></p>
<ol>
<li><a title="Asistirán 11" href="http://www.lastfm.es/event/669235">EXTREMODURO</a>. <strong>Torrepacheco </strong>(IFEPA) A las 23:00h. <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=Extremoduro&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=300373&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=29&amp;mesanySelected=0">22€</a></li>
<li>WARCRY + NARCO + AVALANCH + PONCHO K + TRANSFER + FE DE RATAS + PARALELO 69 + ETERNITY. <strong>Yeste</strong>. (Cerro de San Bartolomé)  A las  16:00 h.  35 €. <em>Yeste Rock</em></li>
<li><a title="según last.fm asistirán 13 ;-)" href="http://www.lastfm.es/event/667611">SIDONIE + VETUSTA MORLA + CIRCODELIA + TOMINOKERS</a>. <strong>Los Alcázares</strong> (Polideportivo municipal)  A las 21:00.  Gratuito. <em>L.A. Festival</em></li>
<li>LOS MARAÑONES. <strong>La Azohía </strong>(Rockola Summer Club) A las 22. Gratuito</li>
<li>PEREZA. San Javier (Colegio Público Joaquín Carrión) A las 22:00. <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=pereza&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=t&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=&amp;mesanySelected=">18€</a></li>
<p><strong>SABADO 2:</strong></p>
<li> LOS SUAVES + REINICIDENTES + ALBERTUCHO + DESPISTAOS + ANGELUS APATRIDA + FORRAJE + SALIDA NULA + NI POR FAVOR NI HOSTIAS + DESCONFIANZA MUTUA. <strong>Yeste</strong> (Cerro de San Bartolomé)  A las  16:00 h. 35 €. <em>Yeste Rock</em></li>
<li>CONCIERTO DE HABANERAS <strong>Cabo de Palos </strong>(En la explanada del faro) A las 23:00. Gratuito</li>
<p><strong>MIÉRCOLES 6:</strong></p>
<li>AMARAL. <strong>Águilas </strong>(Campo de fútbol Hermanos Buitrago) A las 23:00h. <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=AMARAL&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=300032&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=29&amp;mesanySelected=0">15€</a></li>
<li> FORAJIDOS DE CAMPOAMOR <strong>Dehesa de Campoamor</strong> (Sala A Pie de Playa) A las 23:00h. Gratuito.</li>
<p><strong>JUEVES 7</strong></p>
<li>THE RODDERS. <strong>La Azohía </strong> (RockolaSummer Club) A las 23:00h. Gratuito</li>
<p><strong>SABADO 9</strong></p>
<li>KTULU + SKUNK D.F. + DEMIURGO + SEMILLA ANIMAL + BLAST CONTROL + EMBRIÁGAME. Los Alcázares (Polideportivo Municipal) A las 19:00 Abono de dos días 45. <a title="Festival de rock - los alcázares" href="http://www.castejorock.com/">Castejorock</a></li>
<p><strong>Jueves 14</strong></p>
<li>DOMINGO &amp; LEO  <strong>La Azohía </strong>(Rockola Summer Club) A las 23. Gratuito</li>
<li>ESTOPA. Ceutí (Campo de fútbol) a las 23:00h. <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=estopa&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=t&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=&amp;mesanySelected=">24€</a></li>
<p><strong>Viernes 15</strong></p>
<li>LA QUINTA ESTACIÓN San Pedro del Pinatar (Recinto Peñas) A las 23:00h. <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=quinta+estaci%F3n&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=t&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=&amp;mesanySelected=">18€</a></li>
<li>LOS LUNÁTICOS + MALAGENTE <strong>La Azohía </strong> (RockolaSummer Club) A las 23:00h. Gratuito</li>
<p><strong>SABADO 16</strong></p>
<li>SOUL FINGER  <strong>La Azohía </strong> (RockolaSummer Club) A las 23:00h. Gratuito</li>
<p><strong>DOMINGO 17</strong></p>
<li>CHAMBAO <strong>Beniel </strong> (Colegio Río Segura ) A las 23:00h.  <a title="La venden en ticktackticket" href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=chambao&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=t&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=&amp;mesanySelected=">10€</a><strong>MARTES 19</strong></li>
<li> STRAY CATS <strong>Lo Pagán </strong>(Campo de Fútbol José Antonio Pérez) A las 23:00 h. <a href="http://www.ticktackticket.com/entradas/buscar.do?claves=STRAY+CATS&amp;categoria=TOT&amp;poblacion=t&amp;dia=30&amp;mesany=072008&amp;diaSelected=29&amp;mesanySelected=0">32€.</a></li>
<p><strong>MIÉRCOLES 20<br />
</strong></p>
<li> SOOPER &amp; CHEMA <strong> Cartagena </strong>(Sala Stereo) A las 23:00h. Gratuito</li>
</ol>
<p>Sólo me ha dado tiempo hasta el día pero cómo es día 1, lo publico y prometo actualizar&#8230; o no <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif' alt=':P' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Besos</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/442/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/442/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/442/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/442/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/442/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/442/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/442/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/442/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/442/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/442/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/442/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/442/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=442&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<title>Agosto</title>
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		<pubDate>Fri, 01 Aug 2008 10:11:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Divagando]]></category>

		<category><![CDATA[Fotos libres]]></category>

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		<description><![CDATA[Como casi todo el mundo sabe ya, durante el mes de agosto me escondo y procuro asomar la nariz lo menos posible. ¿El motivo? Son varios: El tráfico, el gentío y los controles de la guardia civil que convierten un paseo de 5 minutos en una tortura de dos horas a pleno sol mientras revisan [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Como casi todo el mundo sabe ya, durante el mes de agosto me escondo y procuro asomar la nariz lo menos posible. ¿El motivo? Son varios: El tráfico, el gentío y los controles de la guardia civil que convierten un paseo de 5 minutos en una tortura de dos horas a pleno sol mientras revisan coche por coche en plena hora punta.</p>
<p style="text-align:center;">
<a title="Telarañas por IHQ, en Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/ihq/326097011/"><img class="aligncenter" src="http://farm1.static.flickr.com/135/326097011_9a63059218.jpg" alt="Telarañas" width="500" height="333" /></a></p>
<p>Así que si durante el mes de agosto, me echáis de menos, <a title="Aventuras de una jardinera nefasta en Cabo de Palos" href="http://tomatoma.wordpress.com">me encontraréis en el jardín</a>.</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/449/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/449/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/449/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/449/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/449/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=449&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
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			<media:title type="html">Telarañas</media:title>
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		<item>
		<title>Cómo publicar tus fotos en esta página</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/30/como-publicar-tus-fotos-en-esta-pagina/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/30/como-publicar-tus-fotos-en-esta-pagina/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 08:48:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Fotos de Cabo de Palos]]></category>

		<category><![CDATA[Fotos libres]]></category>

		<category><![CDATA[como se utiliza flickr]]></category>

		<category><![CDATA[creative commons]]></category>

		<category><![CDATA[flickr]]></category>

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		<description><![CDATA[Sigo con el tema de las fotos, visto el interés que ha suscitado lo de gennio, una opción quizá más fácil, es utilizar flickr. Flickr es una aplicación que te permite guardar tus fotografías, organizarlas en albumes y colecciones, etiquetarlas, colocarlas en un mapa&#8230; y sobre todo COMPARTIRLAS.
Si os fijáis, en el menú de navegación [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Sigo con el tema de las fotos, visto el interés que ha suscitado lo de <a href="http://www.gennio.com/grupos/vivir-en-cabo-de-palos/">gennio</a>, una opción quizá más fácil, es utilizar <a href="http://www.flickr.com">flickr</a>. Flickr es una aplicación que te permite guardar tus fotografías, organizarlas en albumes y colecciones, etiquetarlas, colocarlas en un mapa&#8230; y sobre todo <strong>COMPARTIRLAS</strong>.</p>
<div id="attachment_435" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/14578740@N04/2600404525/"><img class="size-full wp-image-435" src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/mai-redes.jpg?w=497&h=331" alt="El secreto de las cuerdas" width="497" height="331" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: Maï Licencia: Atrib. No com. Compartir =</p></div>
<p><span id="more-433"></span>Si os fijáis, en el menú de navegación que hay a la derecha, se muestran una serie de fotografías. Hasta ayer eran sólo mis propias fotografías en flickr, pero ahora lo he cambiado y se muestran todas aquellas que lleven<strong> la etiqueta <a title="fotos con la etiqueta cabo de palos en flickr" href="http://www.flickr.com/photos/tags/cabodepalos/">cabo de palos</a>. </strong>Basta con añadir la etiqueta &#8220;cabo de palos&#8221; a las fotos para que aparezcan (con comillas incluidas).</p>
<div id="attachment_436" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/jmlojo/493827323/"><img class="size-full wp-image-436" src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/joselojo-pajarillo.jpg?w=497&h=331" alt="Atrib. No com. compartir =" width="497" height="331" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: José Lojo Licencia: Atrib. No com. compartir =</p></div>
<p>Para que yo pueda publicarlas en esta página (en grande, de forma individual) es necesario que compartáis las fotos que subáis utilizando una licencia abierta (creative commons). Para <strong>asignar una licencia creative commons a tus fotos de flickr</strong>, sólo hay que rellenar un pequeño <a>formulario</a>. Para saber cuál de las licencias abiertas quieres utilizar lo mejor es hacer <a href="http://www.creativecommons.org/license/">este test</a> que te dirá la licencia que necesitas usar.</p>
<p>Utilizar flickr es muy fácil, está en castellano además, para cualquier duda, aquí encontraréis <a href="http://5lineas.com/files/curso/cfie-valladolid/curso-web20-manual-flickr.pdf">un manual en formato pdf sobre cómo utilizar flickr</a>, pero vamos, si entras, te registras y te pones a usarlo, no hay problemas, es muy intutivo.</p>
<div id="attachment_437" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/dsevilla/232159465/"><img class="size-full wp-image-437" src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/dsevillavallacalas.jpg?w=497&h=327" alt="Atribución - no comercial" width="497" height="327" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: D.Sevilla Licencia: Atribución - no comercial</p></div>
<p>Ya somos unos cuántos los subimos nuestras fotos  a flickr con licencias abiertas, así podemos compartirlas todos. Y como habéis podido ver por las 3 fotos que he puesto de ejemplo, algunas, son magníficas. A ver si se anima alguien.</p>
<ul>
<li>Más <a href="http://www.flickr.com/search/?s=int&amp;l=cc&amp;ss=2&amp;w=all&amp;q=%22cabo+de+palos%22&amp;m=tags">fotos de Cabo de Palos con licencias abiertas</a>.</li>
</ul>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/433/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/433/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/433/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/433/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/433/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/433/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/433/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/433/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/433/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/433/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/433/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/433/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=433&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/30/como-publicar-tus-fotos-en-esta-pagina/feed/</wfw:commentRss>
	
		<media:content url="http://a.wordpress.com/avatar/tomatoma-128.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/mai-redes.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">El secreto de las cuerdas</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/joselojo-pajarillo.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Atrib. No com. compartir =</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/dsevillavallacalas.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Atribución - no comercial</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Mar menor, del hambre al empacho</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/29/mar-menor-del-hambre-al-empacho/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/29/mar-menor-del-hambre-al-empacho/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 18:37:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Urbanismo salvaje]]></category>

		<category><![CDATA[Vídeos de Cabo de Palos]]></category>

		<category><![CDATA[marmenor]]></category>

		<category><![CDATA[urbanismo]]></category>

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		<description><![CDATA[Hace cosa de un mes CABOPÁ nos recomendó un documental sobre el desastre urbanístico del mar menor. En su  momento no lo encontré, pero como soy un poco cabezota, mirando mirando he dado con él en el blog de Angel Bueno.

El vídeo de youtube no está entero, pero lo podéis ver en el blog de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Hace cosa de un mes <a href="http://marmenor.wordpress.com/2008/06/24/posidonia/">CABOPÁ nos recomendó un documental sobre el desastre urbanístico del mar menor</a>. En su  momento no lo encontré, pero como soy un poco cabezota, mirando mirando he dado con él en <a title="desastre urbanistico en el mar menor" href="http://buenowebblog.wordpress.com/2008/07/23/el-escarabajo-verde/">el blog de Angel Bueno</a>.</p>
<p><span style="text-align:center; display: block;"><a href="http://marmenor.wordpress.com/2008/07/29/mar-menor-del-hambre-al-empacho/"><img src="http://img.youtube.com/vi/BbbH2oLlKpo/2.jpg" alt="" /></a></span></p>
<p>El vídeo de youtube no está entero, pero lo podéis ver en <a title="desastre urbanistico en el mar menor" href="http://buenowebblog.wordpress.com/2008/07/23/el-escarabajo-verde/">el blog de Angel Bueno</a> o en la de <a href="http://www.rtve.es/mediateca/videos/20080622/escarabajo-verde--mar-menor-del-hambre-empacho/176312.shtml">televisión española</a>. </p>
<p>Efectivamente dice muchas cosas que hasta ahora nadie se ha atrevido a decir. Muy bueno.</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/429/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/429/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/429/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/429/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/429/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/429/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/429/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/429/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/429/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/429/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/429/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/429/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=429&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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		<media:content url="http://a.wordpress.com/avatar/tomatoma-128.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://img.youtube.com/vi/BbbH2oLlKpo/2.jpg" medium="image" />
	</item>
		<item>
		<title>Veranito</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/29/veranito/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/29/veranito/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 10:30:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Fotos de Cabo de Palos]]></category>

		<category><![CDATA[Fotos libres]]></category>

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		<description><![CDATA[Para el calor, lo mejor: un baño
       ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Para el calor, lo mejor: un baño<br />
<div id="attachment_422" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/membris_khan/2710246231/sizes/o/"><img src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/membris-khan.jpg?w=497&h=331" alt="Un bañito refrescante" width="497" height="331" class="size-full wp-image-422" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: Membris Khan Licencia: Atrib. No com. Compartir</p></div></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/421/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/421/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/421/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/421/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/421/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/421/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/421/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/421/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/421/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/421/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/421/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/421/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=421&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/membris-khan.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Un bañito refrescante</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Dónde comer en Cabo de Palos</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/28/donde-comer-en-cabo-de-palos/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/28/donde-comer-en-cabo-de-palos/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 28 Jul 2008 16:39:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Bares con un toque especial]]></category>

		<category><![CDATA[Cosas interesantes]]></category>

		<category><![CDATA[restaurantes]]></category>

		<category><![CDATA[comer en cabo de palos]]></category>

		<category><![CDATA[tapas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://marmenor.wordpress.com/?p=403</guid>
		<description><![CDATA[Hoy he visto que está llegando gente con esta búsqueda a la página, vaya papeleta, clasificar los restaurantes, cafeterías y sitios para comer que hay en Cabo de Palos, tiene tela. Los bares de copas me los voy a saltar.
RESTAURANTES TRADICIONALES
Estos son los del arrocito, la fritura, el caldero&#8230; algunos han incorporado platos y toques [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Hoy he visto que está llegando gente con esta búsqueda a la página, vaya papeleta, clasificar los restaurantes, cafeterías y sitios para comer que hay en Cabo de Palos, tiene tela. Los bares de copas me los voy a saltar.</p>
<p><strong>RESTAURANTES TRADICIONALES</strong></p>
<p>Estos son los del arrocito, la fritura, el caldero&#8230; algunos han incorporado platos y toques novedosos dentro de la línea tradicional</p>
<ul>
<li><a title="Más información y como llegar" href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=43&amp;anu=2003"><strong>El Mosqui </strong></a>968564563 - subida al faro.</li>
<li><a href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=14&amp;anu=2003"><strong>Katy: </strong></a>968563931 - Playa de levante.</li>
<li><strong>El Rape: </strong>968146314 - En el cruce</li>
<li><a href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=297&amp;anu=2007"><strong>Rosario: </strong></a>968563037/968563193 -Frente a Mercadona.</li>
<li><a title="Más información y como llegar" href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=42&amp;anu=2003"><strong>Freiduría El Faro:</strong></a> 968564960/968145079 - En el puerto.</li>
<li><strong><a href="http://www.cabodepalos.com/arealostriolas.html">Asador Los Triolas:</a></strong> 968563972 - En los Triolas.</li>
<li> En la barra:
<ul>
<li><strong><a title="Restaurante la Tana - Cabo de Palos" href="http://www.la-tana.com">La Tana:</a></strong> 968563003/968563172</li>
<li><a title="Más datos y cómo llegar" href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=57&amp;anu=2004"><strong>El Miramar:</strong></a> 968563033</li>
<li><a title="Otros datos sobre el restaurante" href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=87&amp;anu=2003"><strong>El Navegante</strong></a><strong> </strong>: 968563312</li>
<li><a title="Restaurante la barra" href="http://www.cabodepalos.com/arealabarrarestaurante.html"><strong>La barra:</strong> </a>968563542</li>
<li><a href="http://www.murciaturistica.es/PORTAL/ptm.listado_restaurantes.detalle?idi=1&amp;acc=N&amp;seccion=17&amp;exp=296&amp;anu=2007"><strong>La taberna del puerto:</strong></a> 968146021</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p><strong>RESTAURANTES DE MENÚ/COCINA FAMILIAR</strong></p>
<p>Te puedes comer un menú a buen precio.</p>
<ul>
<li><strong><a href="http://www.areacabopalos.com/arealabodega.html">La Bodega:</a> </strong> (Centro comercial las Dunas) 968145485</li>
<li> <strong>La Churrería:</strong>(frente a Mercadona)</li>
<li> <strong>Las Amoladeras:</strong> 968563205. <strong> </strong>(frente a Mercadona)</li>
<li><a href="http://www.areacabopalos.com/especialseptiembre/empresas/restaurantecalaflores.html"><strong>Restaurante Cala Flores:</strong></a> (junto a la gasolinera)</li>
</ul>
<p><strong>NUEVA COCINA</strong></p>
<p>Más bonitos, luces tenues&#8230;</p>
<ul>
<li><a href="http://www.areacabopalos.com/areacanonero.html"><strong>El cañonero:</strong></a> 968330704 (En la plaza)</li>
<li><strong><a title="de momento sólo podéis ver unas fotos, pero son bonitas" href="http://www.dejavucafe.es/">Deja Vu</a>:</strong> 968 564 209 (en la glorieta de Cala Flores)</li>
</ul>
<p><strong>RESTAURANTES ITALIANOS Y EXÓTICOS</strong></p>
<ul>
<li><strong>Festivo:</strong> comida china, también para llevar 968563214 (Frente a Mercadona)</li>
<li><strong><a href="http://www.areacabopalos.com/areatexbeach.html">Tex &amp; Beach:</a></strong> Tex-mex 968564897 (A la entrada del puerto, frente a la policía)</li>
<li><strong>Vaporetto: </strong>comida italiana (en la plaza)</li>
<li><a href="http://www.areacabopalos.com/areabellanapoli.html"><strong>Bella Napoli:</strong> </a>comida italiana (antes de llegar al puerto) reservas 690620137</li>
<li><a title="más info" href="http://www.areacabopalos.com/arearoxanne.html"><strong>Roxanne: </strong></a>comida del mundo (en el puerto) 968145513</li>
<li><strong><a href="http://www.areacabopalos.com/especialseptiembre/empresas/pizzeriatelebarco.html">Pizzería telebarco</a></strong><a href="http://www.areacabopalos.com/especialseptiembre/empresas/pizzeriatelebarco.html">: </a> comida italiana y pizzas a domicilio (junto a la gasolinera de calaflores) 968 146 191.</li>
<p><a href="http://www.areacabopalos.com/especialseptiembre/empresas/pizzeriatelebarco.html"> </a></ul>
<p><strong>APERITIVOS, TAPEO Y BOCATAS</strong></p>
<ul>
<li><a href="http://www.areacabopalos.com/especialseptiembre/empresas/pizzeriatelebarco.html"><strong></strong></a><strong>El pinchoso:</strong> - Frente al supermercado del pueblo</li>
<li><strong>La sartenica:</strong> 968146001- Subida al faro</li>
<li><a href="http://marmenor.wordpress.com/2008/06/29/aguamala/">Aguamala: </a>(bocadillos) En la plaza</li>
</ul>
<p>No está nada mal para un pueblo tan pequeño ¿no? Y me dejo todas las cafeterías y bares de copas en el tintero pero en algún punto había que cortar.</p>
<p>Si alguien quiere aportar información sobre lo bien/mal que ha comido en alguno de los sitios mencionados se lo agradeceremos. Si me he saltado alguno que debería estar en esta lista, me lo decís y lo añado.</p>
<p>Y esto os parece poco, aquí podéis encontrar más <a title="Restaurantes en el mar menor" href="http://lamangawind.com/restaurantes.html">restaurantes en esta zona</a>.</p>
<p>No os podréis quejar, os he hecho una chuleta para <strong>reservar en cualquier restaurante de Cabo de Palos</strong> Espero que le sea útil a alguien <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /></p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/403/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/403/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/403/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/403/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/403/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/403/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/403/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/403/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/403/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/403/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/403/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/403/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=403&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Salamanquesa</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/26/salamanquesa/</link>
		<comments>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/26/salamanquesa/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 15:35:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[En el Mar Menor]]></category>

		<category><![CDATA[mar menor]]></category>

		<category><![CDATA[salamanquesa]]></category>

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		<description><![CDATA[Toda la vida llamándolas salamandras  Tenía yo miedo de que no volvieran después de la obra, pero están aquí de nuevo, tanto en el patio como en el jardín. Da buen rollo verlas, se comen los mosquitos. Jazmines, Damas de noche, Albahaca y Salamanquesas y te olvidas de los mosquitos y de muchos otros [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Toda la vida llamándolas salamandras <img src='http://s.wordpress.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> Tenía yo miedo de que no volvieran después de la obra, pero están aquí de nuevo, tanto en el patio como en el jardín. Da buen rollo verlas, se comen los mosquitos. Jazmines, Damas de noche, Albahaca y <a href="http://www.regmurcia.com/servlet/s.Sl?sit=c,365,m,1292&amp;r=ReP-12914-DETALLE_REPORTAJES" title="Información sobre la salamanquesa común">Salamanquesas </a>y te olvidas de los mosquitos y de muchos otros insectos.</p>
<div class="wp-caption aligncenter" style="width: 510px"><a href="http://www.flickr.com/photos/ihq/233496/"><img src="http://farm1.static.flickr.com/1/233496_99bdfef521.jpg" alt="Salamanquesa de paseo por un tubo fluorescente" width="500" height="399" /></a><p class="wp-caption-text">Salamanquesa de paseo por un tubo fluorescente</p></div>
<p>El otro día <a href="http://www.trebol-a.com/2008/07/22/la-cena-de-las-salamanquesas-adivinanza/" title="Las salamanquesas comen tocino">descubrí que les gusta el tocino</a>, así que tendré que probar suerte y ponerles un poco a ver si consigo hacerles unas fotos. Antes su hábitat era claramente el patio, pero ahora después de tantos meses de obra, se han expandido por toda la casa y es más difícil verlas. Como hemos pintado la casa de rojo, son más oscuras y realmente me gustaría captar alguna con la cámara para comparar. <div id="attachment_398" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><img src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/35102675_6d4cf217fc_o-1.jpg?w=497&h=259" alt="Las salamanquesas viven en muchos patios y les gusta el tocino" width="497" height="259" class="size-full wp-image-398" /><p class="wp-caption-text">Las salamanquesas viven en muchos patios y les gusta el tocino</p></div></p>
<p>Las he visto mientras estaba podando los geránios, así que más o menos ya tengo alguna localizada, intentaré tentarla con tocino.</p>
<p>Buscando enlaces para esta entrada, me he encontrado con la <a href="http://www.regmurcia.com/servlet/s.Sl?sit=c,365,m,1292&amp;r=ReP-4558-DETALLE_REPORTAJES">salamanquesa rosada</a>, también típica de esta zona y cuya existencia no conocía. Es una <a href="http://www.regmurcia.com/servlet/s.Sl?METHOD=AMPLIAFOTO&amp;titulo=SALAMANQUESA%20ROSADA%20(Hemidactylus%20turcicus).%20Familia%20GEKKONIDAE&amp;idImagen=23036" title="Foto de una salamanquesa rosada">preciosidad de bicho</a>.</p>
<img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/categories/marmenor.wordpress.com/397/" /> <img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/tags/marmenor.wordpress.com/397/" /> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/marmenor.wordpress.com/397/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/marmenor.wordpress.com/397/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/marmenor.wordpress.com/397/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/marmenor.wordpress.com/397/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/marmenor.wordpress.com/397/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/marmenor.wordpress.com/397/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/marmenor.wordpress.com/397/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/marmenor.wordpress.com/397/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/marmenor.wordpress.com/397/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/marmenor.wordpress.com/397/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=marmenor.wordpress.com&blog=530361&post=397&subd=marmenor&ref=&feed=1" /></div>]]></content:encoded>
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			<media:title type="html">tomatoma</media:title>
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			<media:title type="html">Salamanquesa de paseo por un tubo fluorescente</media:title>
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		<title>Consejos para nadar en el mar</title>
		<link>http://marmenor.wordpress.com/2008/07/23/consejos-para-nadar/</link>
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		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 22:01:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tomatoma</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Salud]]></category>

		<category><![CDATA[nadar]]></category>

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		<description><![CDATA[Aunque  no sé si nadar en Cabo de Palos y La Manga es lo más recomendable estos días que Greenpeace nos ha llenado de banderas y puntos negros, creo que conviene recordar que nadar en el mar no es lo mismo que nadar en la piscina climatizada del gimnasio.
No quiero hacerme la lista ni pretendo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class='snap_preview'><br /><p>Aunque  no sé si nadar en Cabo de Palos y La Manga es lo más recomendable estos días que Greenpeace nos ha llenado de <a title="Banderas negras en la región de Murcia" href="http://murciaconfidencial.blogspot.com/2008/07/murcia-es-la-regin-peninsular-con-ms.html">banderas y puntos negros</a>, creo que conviene recordar que nadar en el mar no es lo mismo que nadar en la piscina climatizada del gimnasio.</p>
<div id="attachment_382" class="wp-caption aligncenter" style="width: 507px"><a href="http://www.flickr.com/photos/coda/564833/"><img class="size-full wp-image-382" src="http://marmenor.files.wordpress.com/2008/07/coda_nadadores.jpg?w=497&h=372" alt="Atrib. No comercial - compartir igual" width="497" height="372" /></a><p class="wp-caption-text">Autor: Coda  Licencia: Atrib. No comercial - compartir igual</p></div>
<p>No quiero hacerme la lista ni pretendo presumir de nadar mejor que nadie, pero todos los veranos hay algún accidente que se hubiera podido evitar. Al contrario de <a title="Asistencias de socorristas" href="http://www.elfaro.es/noticia.asp?ref=107863">lo que proclaman las autoridades y los periódicos oficiales</a>, la gente no se ahoga por meterse al agua con olas, la mayoría de la gente se ahoga en días perfectos con el mar como un plato y muchas veces, no les cubre por encima del tobillo. ¿Las causas más habituales? El vinito, el caldero, el sedentarismo, un calambre, un golpe de calor&#8230;</p>
<p>Uno no puede coger y meterse en el agua así como ¡Viva la Pepa! y pretender darse la vuelta al cabo directamente, especialmente si llevas 11 meses en Madrid poniéndote ciego a cocidos, chorizos y vinitos. En realidad, para el agua, son aplicables los mismos principios que al <a title="Protegerse del sol y del calor" href="http://marmenor.wordpress.com/2008/06/28/calor-cuidado-con-el-sol/">protegerse del sol</a>: prudencia, moderación y sentido común. Igual lo que digo es una perogrullada, pero yo voy a nadar todos los días y compensa.</p>
<ol>
<li><strong>Permanece lo más cerca de la orilla que puedas:</strong> irse a &#8220;lo hondo&#8221; queda muy valiente, pero ¿Qué pasa si estás en mitad del mar y te encuentras con una mancha de medusas? ¿Y si te da un calambre? ¿Y un mareo?</li>
<li><strong>Nada dónde hagas pie o lo más cerca posible de la costa</strong>: está directamente relacionada con la anterior. Si nadas dónde haces pie y te da un calambre, te pones de pie, pegas un par de saltos y arreglado pero si estás a mitad de camino a las Islas Hormigas, estás <del>jodido</del> fastidiado.  Así que si nadas en la playa, pegadito y en paralelo, así si te pasa cualquier cosa, te pones de pie y en dos zancadas estás fuera del agua.  Si estás de calitas y roqueo, asegúrate de permanecer cerca de dónde puedas salir con cierta rapidez.</li>
<li><strong>No te fíes un pelo de la bandera:</strong> Estos de protección civil son de secano y sólo se fijan en las olas. Yo he visto espléndidas banderas verdes en días con un resacón de campeonato (resaca = marea que te empuja hacia mar abierto):</li>
<li><strong>Comprueba siempre la corriente: </strong>antes de ponerte a nadar, comprueba hacia dónde te lleva la corriente.  Toma cómo referencia un punto fijo en la playa (tu toalla o tu sombrilla) y déjate llevar un minuto, muchas veces verás que el mar te ha llevado 10 o 20 metros a la derecha o a la izquierda de tu punto de referencia (en calblanque pasa siempre).
<ul>
<li><strong>Si la corriente te aleja de la orilla</strong> igual es el momento de plantearse dejar la natación para otro día.</li>
<li>Si el mar te lleva hacia la derecha de tu sombrilla, empieza a nadar hacia la izquierda.</li>
<li>Si el agua te lleva hacia la izquierda de tu toalla, empieza a nadar hacia la derecha.</li>
</ul>
</li>
<li><strong>No nades contracorriente</strong>: Cabo de Palos como su nombre indica es un Cabo (vaya perogrullada) y por tanto <strong>hay corrientes </strong>y algunas bastante fuertes.  Si hay corriente lo mejor es no meterse pero si te pilla, agobiarse empeora las cosas, no hay que nadar directamente en contra (te agotas y no avanzas un metro), hay que  tratar de acercarse a la orilla más cercana nadando en diagonal respecto a la dirección de la corriente, en paralelo a la playa.</li>
<li><strong>Protégete del sol</strong>: El agua actúa como una lupa. La espalda también. Hay una protección solar (factor 25) que protege de las medusas.</li>
<li><strong>Utiliza gafas:</strong> Esta es opcional pero ayudan a saber por dónde vas y con suerte te permiten ver las medusas antes de que se te pongan por peluca. Un tubo también está bien, así vas mirando el paisaje y está la cosa más agradable.</li>
<li><strong>No entres al agua de golpe</strong>: anda un poco antes, estírate bien, si no estiras te puede dar un calambre y en el agua no es agradable.</li>
<li><strong>Avisa siempre a alguien de que sales a nadar</strong>: es mejor nadar acompañado pero si nadas solo, procura que siempre haya alguien que sepa que estás en el agua.</li>
</ol>
<p>La Dirección General de Protección Civil recomienda:<span id="more-379"></span></p>
<p><strong>BAÑOS EN RÍOS, PLAYAS Y PANTANOS:</strong></p>
<ul>
<li>Cuidado con el sol. Tómelo con precaución los primeros días.</li>
<li>No entre súbitamente en el agua si ha tomado el sol. Mójese la nuca y las muñecas y entre lentamente.</li>
<li>Procure bañarse en zonas vigiladas observando las condiciones de la playa, oleaje y corrientes.</li>
<li>Si no sabe nadar no se aleje de la orilla.</li>
<li>No se tire al agua en lugares de fondo desconocido ya que puede haber poco fondo o ser rocoso.</li>
<li>Procure no adentrarse en el mar nadando si va solo.</li>
<li>Si se siente arrastrado por una corriente permanezca tranquilo y no intente nadar contra la misma. Nade paralelamente a la playa y una vez fuera de la corriente nade directamente hacia la orilla. Haga señales de auxilio si no puede salir de la corriente.</li>
</ul>
<p><strong> Retrase el baño o no se bañe:</strong></p>
<ul>
<li>Si ha comido o bebido en exceso.</li>
<li>Si ha hecho ejercicio y está fatigado.</li>
<li>Si no se encuentra bien.</li>
<li>Si hay tormenta, especialmente si va acompañada de aparato eléctrico.</li>
</ul>
<p><strong> Salga del agua inmediatamente:</strong></p>
<ul>
<li>Si tiene escalofríos persistentes.</li>
<li>Si nota sensación de fatiga.</li>
<li>Si siente picores en el vientre o brazos.</li>
<li>Si tiene vértigo o zumbido en los oídos.</li>
<li>Si nota malestar o no se encuentra bien.</li>
</ul>
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